心のバランス★
2008年03月27日
カラダは、血の循環が悪くなれば、調子がくずれてコリが生じます。
それと同様に、気の循環が悪くなれば気分がすぐれなくて心にコリが生じます。
それがイライラ。
心のバランスが崩れると
心が枯れ木のようになり
心はギスギスしたり
トゲトゲしくなったり
普段よりナーバスになってたり
情緒不安定にもなり
感情的で感傷的にもなったり
そんな自分を嫌いになったりもして「自己嫌悪」の繰り返し
人は、弱っているとき病んでるときに何かにすがりたいとおもう。
いつの間にか、普段は見向きもしないような「自己啓発」の本を手に取っていたりして
普段は、まったく平気なコトバに勝手に傷付いてみたり
タイミングよく上手く素直にSOSのサインを発信する事が出来たり
心許せる相手に吐き出せたり、こどものように涙が溢れたりする瞬間
今までグチャグチャに乱れた心のバランスが元へ戻るような気がする。
そう、心がリセットされる。
でも、その事に本当に気が付くのは、しばらくたってからなのかも。
落ち込んだり、悩んだりしてしんどい思いをした期間は
ツラいけど、色んな物事を考えることが出来たり
気付かされたり、発見があったりで
無駄じゃなかったんだぁと思いながら
自分に暗示をかけ(笑)また心から素直に笑えるようになる。
これからもずっとそれの繰り返しかもしれない。
笑顔とこころのゆとりは連動していて
表れるのも消えるのも一緒らしいから
最終的にはいつも笑っていられたらいいなぁと思う。
それと同様に、気の循環が悪くなれば気分がすぐれなくて心にコリが生じます。
それがイライラ。
心のバランスが崩れると
心が枯れ木のようになり
心はギスギスしたり
トゲトゲしくなったり
普段よりナーバスになってたり
情緒不安定にもなり
感情的で感傷的にもなったり
そんな自分を嫌いになったりもして「自己嫌悪」の繰り返し
人は、弱っているとき病んでるときに何かにすがりたいとおもう。
いつの間にか、普段は見向きもしないような「自己啓発」の本を手に取っていたりして
普段は、まったく平気なコトバに勝手に傷付いてみたり
タイミングよく上手く素直にSOSのサインを発信する事が出来たり
心許せる相手に吐き出せたり、こどものように涙が溢れたりする瞬間
今までグチャグチャに乱れた心のバランスが元へ戻るような気がする。
そう、心がリセットされる。
でも、その事に本当に気が付くのは、しばらくたってからなのかも。
落ち込んだり、悩んだりしてしんどい思いをした期間は
ツラいけど、色んな物事を考えることが出来たり
気付かされたり、発見があったりで
無駄じゃなかったんだぁと思いながら
自分に暗示をかけ(笑)また心から素直に笑えるようになる。
これからもずっとそれの繰り返しかもしれない。
笑顔とこころのゆとりは連動していて
表れるのも消えるのも一緒らしいから
最終的にはいつも笑っていられたらいいなぁと思う。
Posted by RRie at 21:54│Comments(5)│TrackBack(0)
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この記事へのコメント
そうだねぇ・・・・・
ズバリごもっとも!!!
今思えばすっごくながいなが～いトンネルに入り込んでしまって
出口が全然見えず・・・（今もふいにまだトンネルかっって思う時もあるｹﾄﾞ。。。）
その時は何も考えられず、必死にただもがいてた
今となれば・・・そのトンネルがあったからこそ
今の私の笑顔があるのかと・・・・・・・
めっちゃありきたりやけど
そう思えるように少しずつなってきたかな(^_^;)
なぜなら、そのトンネルの中には『パーキングエリア・友達』って所が必ずあって、しつこいくらいそこで止められるんだよっっ
それが大事なエネルギー補給になるんだよねっっ♪♪♪
ズバリごもっとも!!!
今思えばすっごくながいなが～いトンネルに入り込んでしまって
出口が全然見えず・・・（今もふいにまだトンネルかっって思う時もあるｹﾄﾞ。。。）
その時は何も考えられず、必死にただもがいてた
今となれば・・・そのトンネルがあったからこそ
今の私の笑顔があるのかと・・・・・・・
めっちゃありきたりやけど
そう思えるように少しずつなってきたかな(^_^;)
なぜなら、そのトンネルの中には『パーキングエリア・友達』って所が必ずあって、しつこいくらいそこで止められるんだよっっ
それが大事なエネルギー補給になるんだよねっっ♪♪♪
Posted by GORIKKO at 2008年03月28日 01:39
人間は喜怒哀楽があってこそ心のﾊﾞﾗﾝｽがとれてると思う！ほんで人生楽ありゃ苦もあるさ!!辛い経験した人はそれだけ人間的に大きく成長出来ると思う(^-^)どん底まで墜ちたら後はのぼるだけ！自分だけが不幸じゃない。世の中もっと不幸な人達もおる！自分ではこういう風に考えてるんだけどたまにﾌﾞﾙｰ入る時あるのよね(-_-)そう言う時こそ友達に相談したりして一気に解消(>_<)ｴﾗﾌﾞ友達はﾎﾝﾏに大切な宝やわ!!
Posted by ask at 2008年03月28日 15:04
仕事をしてたりすると、余計に情緒不安定になったりするかも。
あたしも友達の有難さ・・・すっごくよくわかった。。
というより、迷惑かけっぱなしで。。。
心配かけっぱなしで。。。
あたしの場合は、「ありがとう」より「ごめんなさい」って思う。
しなくてもいいような経験もしたけど、
一人でどうにかしようと思って、必死でもがいて・・
結局、助けられて迷惑かけてしまって。。。
今、やっと逆に力になれる！助けたい！と思ってるけど、
イマイチ役にたてていない自分に腹がたったりするよ。
気のきいたコト言えないし。
何を言ったらいいんだろぉ、何をしてあげられるんだろぉって
分からなくてアタフタする。
頼りないかもしれないけど、
これからはみんなの役に立つことが
恩返しでもあると思ってる。
一生かかってもできないくらいしなきゃだけど。
エラブの友達は、あたしにとっても大切な宝物ﾃﾞｽ（＊＾－＾＊）
体、はやく治るといいね！
5分でも10分でも、ボーッとする時間作れるといいんだけど。。
それだけども違うと思うよ。
あたしも友達の有難さ・・・すっごくよくわかった。。
というより、迷惑かけっぱなしで。。。
心配かけっぱなしで。。。
あたしの場合は、「ありがとう」より「ごめんなさい」って思う。
しなくてもいいような経験もしたけど、
一人でどうにかしようと思って、必死でもがいて・・
結局、助けられて迷惑かけてしまって。。。
今、やっと逆に力になれる！助けたい！と思ってるけど、
イマイチ役にたてていない自分に腹がたったりするよ。
気のきいたコト言えないし。
何を言ったらいいんだろぉ、何をしてあげられるんだろぉって
分からなくてアタフタする。
頼りないかもしれないけど、
これからはみんなの役に立つことが
恩返しでもあると思ってる。
一生かかってもできないくらいしなきゃだけど。
エラブの友達は、あたしにとっても大切な宝物ﾃﾞｽ（＊＾－＾＊）
体、はやく治るといいね！
5分でも10分でも、ボーッとする時間作れるといいんだけど。。
それだけども違うと思うよ。
Posted by mhk at 2008年03月28日 18:33
人って、陰の力が働くと歯止めが利かなくなるくらい落ちると思うんだ。
そこからはいあがるのは絶対自分一人じゃあ無理で、家族であったり、
大切な友達が絶対に陽の世界に引き戻してくれると思う、いや引き戻して
くれるのだ！！そこで自分一人じゃないこと、お互い支えあってることに
気づかされるよね。りえさんの言うように、陰の世界の経験も決して、
無駄ではなくむしろ、ありがたい経験だと私は思います！本当に、そこから
気づかされることって、楽しい陽の世界よりも一杯あるからです！！
家族・友人・エラブの空気、自然が何よりの特効薬ですね(^_-)-☆
そこからはいあがるのは絶対自分一人じゃあ無理で、家族であったり、
大切な友達が絶対に陽の世界に引き戻してくれると思う、いや引き戻して
くれるのだ！！そこで自分一人じゃないこと、お互い支えあってることに
気づかされるよね。りえさんの言うように、陰の世界の経験も決して、
無駄ではなくむしろ、ありがたい経験だと私は思います！本当に、そこから
気づかされることって、楽しい陽の世界よりも一杯あるからです！！
家族・友人・エラブの空気、自然が何よりの特効薬ですね(^_-)-☆
Posted by きっくりん at 2008年03月28日 21:21
GORRIKO & ask & mhk☆
なかなか返事が出来なくてごめんね(=_=)
しかも、ひとまとめでスマヌ・・・・・。
たくさん、たくさん心配掛けてごめんね～
Mailだったり、直接だったり、温かい言葉どうもありがとう♪
今あとから読み返してみたら、自分疲れてる？病んでる？
って思ったらなんだか恥ずかしくて、笑けた。
身体が疲れていると心が病んでくるタイプだっていうのに
気がついたわ（笑）
離れていても、みんなは心の支えだよ。
またSOSのサインが出てたらよろしく(^_-)-☆
きっくりん☆
やっと返事が出来たよぉーーーーー(>_<)ごめんね↓
そしておかえり～～♪
沖縄旅行楽しめた？？？
きっくりん、色々心配してくれてどうもありがとー<m(__)m>
後から読み返して自分でビックリしたよーーー。
もろ心が映しだされるようで、びっくり。
改めて自分自身のこと気づかされることも多くあるね。
確かに、陰の世界を経験しないと人の苦しみや悲しみさえも
わからないと思う。
自分が味わってからこそ、人に優しくなれる気がする。
家族・友人・エラブの自然や空気に癒され
時には甘えて、焦らず早く元気になりたいと思います。
そしたら、またスケボー誘ってね♪
なかなか返事が出来なくてごめんね(=_=)
しかも、ひとまとめでスマヌ・・・・・。
たくさん、たくさん心配掛けてごめんね～
Mailだったり、直接だったり、温かい言葉どうもありがとう♪
今あとから読み返してみたら、自分疲れてる？病んでる？
って思ったらなんだか恥ずかしくて、笑けた。
身体が疲れていると心が病んでくるタイプだっていうのに
気がついたわ（笑）
離れていても、みんなは心の支えだよ。
またSOSのサインが出てたらよろしく(^_-)-☆
きっくりん☆
やっと返事が出来たよぉーーーーー(>_<)ごめんね↓
そしておかえり～～♪
沖縄旅行楽しめた？？？
きっくりん、色々心配してくれてどうもありがとー<m(__)m>
後から読み返して自分でビックリしたよーーー。
もろ心が映しだされるようで、びっくり。
改めて自分自身のこと気づかされることも多くあるね。
確かに、陰の世界を経験しないと人の苦しみや悲しみさえも
わからないと思う。
自分が味わってからこそ、人に優しくなれる気がする。
家族・友人・エラブの自然や空気に癒され
時には甘えて、焦らず早く元気になりたいと思います。
そしたら、またスケボー誘ってね♪
Posted by RRie 
at 2008年04月01日 01:09
at 2008年04月01日 01:09
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